Dovrei…

Quanto pretendiamo da noi stessi?  Pretendere da se stessi vuol dire porsi sempre delle aspettative, prefigurarsi che alcune cose accadano e aspettarsi di essere in grado di farle accadere. Alle volte rincorriamo un ideale ma non riusciamo a raggiungerlo. E allora ci sentiamo incompleti e incapaci. Spesso si tratta di un ideale che appartiene più alle mode e allo stile di vita altrui che alla nostra persona: ci prefiguriamo di non fare mai errori, di essere sempre al massimo in Leggi tutto…

Vivi una relazione tossica? Come riconoscerla e uscirne

La tua relazione sentimentale ti fa soffrire, ti crea disagio e malessere? State insieme, siete infelici eppure non riuscite a chiudere questa storia? Probabilmente stai vivendo una relazione tossica. Si tratta di una relazione caratterizzata da comportamenti da parte del partner tossico che sono emotivamente e, non di rado, fisicamente dannosi per l’altro partner. Mentre una relazione sana favorisce la nostra autostima ed il benessere emotivo, una relazione tossica ci mortifica e prosciuga la nostra energia. Una Leggi tutto…

Anno nuovo, vita nuova: come realizzare i tuoi obiettivi

“Fissarsi degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile”  (Anthony Robbins) Con l’ arrivo del nuovo anno è giunto il tempo di stabilire i tuoi obiettivi per i mesi a venire. Cos’è importante per te? Cosa ti piacerebbe sviluppare o migliorare nella tua vita? Quali sono le tue priorità? Rifletti attentamente su quello che desideri perché questo aumenterà la tua motivazione e le tue possibilità di successo. Per raggiungere i tuoi traguardi devi stabilire obiettivi coerenti con la tua Leggi tutto…

Natale con i tuoi…

Con Natale alle porte arriva la consueta domanda: “con la mia famiglia o con la tua?”. Così alcune coppie si ritrovano alle prese con questo ricorrente dilemma per decidere con chi trascorrere le festività natalizie. Decisione tutt’altro che semplice, visto che spesso è motivo di discussione e disaccordo tra i partner. Le questioni che riguardano la famiglia d’origine molte volte sono causa di attrito e non è un caso che, nel mio lavoro con le coppie, questo argomento è spesso all’ordine Leggi tutto…

Teatro e benessere psicologico

Se c’è una manifestazione artistica antica dell’essere umano questa è, senza dubbio, il teatro. Rappresentare è insito nella natura umana, basta pensare ai bambini che passano gran parte dell’ infanzia rappresentando nei loro giochi!  Fare teatro è una prova di vita che ti viene offerta quando meno te l’aspetti. Puoi essere molto giovane o più avanti con l’ età, un manager o uno studente, una casalinga o un’insegnante, un commerciante e perché no, uno psicologo. Quel Leggi tutto…

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