psicoterapia

Vivi una relazione tossica? Come riconoscerla e uscirne

La tua relazione sentimentale ti fa soffrire, ti crea disagio e malessere? State insieme, siete infelici eppure non riuscite a chiudere questa storia? Probabilmente stai vivendo una relazione tossica. Si tratta di una relazione caratterizzata da comportamenti da parte del partner tossico che sono emotivamente e, non di rado, fisicamente dannosi per l’altro partner. Mentre una relazione sana favorisce la nostra autostima ed il benessere emotivo, una relazione tossica ci mortifica e prosciuga la nostra energia. Una Leggi tutto…

Di Caterina Di Palma, fa
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Anno nuovo, vita nuova: come realizzare i tuoi obiettivi

“Fissarsi degli obiettivi è il primo passo per trasformare l’invisibile in visibile”  (Anthony Robbins) Con l’ arrivo del nuovo anno è giunto il tempo di stabilire i tuoi obiettivi per i mesi a venire. Cos’è importante per te? Cosa ti piacerebbe sviluppare o migliorare nella tua vita? Quali sono le tue priorità? Rifletti attentamente su quello che desideri perché questo aumenterà la tua motivazione e le tue possibilità di successo. Per raggiungere i tuoi traguardi devi stabilire obiettivi coerenti con la tua Leggi tutto…

Di Caterina Di Palma, fa
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Natale con i tuoi…

Con Natale alle porte arriva la consueta domanda: “con la mia famiglia o con la tua?”. Così alcune coppie si ritrovano alle prese con questo ricorrente dilemma per decidere con chi trascorrere le festività natalizie. Decisione tutt’altro che semplice, visto che spesso è motivo di discussione e disaccordo tra i partner. Le questioni che riguardano la famiglia d’origine molte volte sono causa di attrito e non è un caso che, nel mio lavoro con le coppie, questo argomento è spesso all’ordine Leggi tutto…

Di Caterina Di Palma, fa
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Teatro e benessere psicologico

Se c’è una manifestazione artistica antica dell’essere umano questa è, senza dubbio, il teatro. Rappresentare è insito nella natura umana, basta pensare ai bambini che passano gran parte dell’ infanzia rappresentando nei loro giochi!  Fare teatro è una prova di vita che ti viene offerta quando meno te l’aspetti. Puoi essere molto giovane o più avanti con l’ età, un manager o uno studente, una casalinga o un’insegnante, un commerciante e perché no, uno psicologo. Quel Leggi tutto…

Di Caterina Di Palma, fa
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Dipendenza affettiva: annullati per amore

Ciò che manifestiamo esternamente è un riflesso di ciò che c’è nel più profondo di noi: ciò che pensiamo del nostro valore, del nostro diritto alla felicità, ciò che crediamo di meritare dalla vita. Quando cambiano queste convinzioni, cambia anche la nostra vita. (R. Norwood) La dipendenza affettiva è una condizione relazionale patologica caratterizzata da mancanza di reciprocità sul piano affettivo. Alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare legami emotivi di dipendenza e rappresentano il classico esempio di Leggi tutto…

Di Caterina Di Palma, fa

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